お肌のトーンアップと食事

あなたも食事には忙しくても気を使ってるとと思いますが…
 
 
忙しい朝、出勤前に済ませる食事は用意するだけでも大変で
食べたくない日もあるかもしれません。
 
 
 
ビタミンＡ、ビタミンＣなどはお肌のターンオーバーを上げる
のにいい食材であなたもけっこう食べてると思います。
 
 
そのほかに食物繊維を食べる事は透明感のあるお肌を作る
のには必要不可欠ですね。
 
 
 
でも、ここで１つ問題が…
 
 
忙しいと運動不足になりがちですね。
通勤は電車やバスなどの交通機関。
 
オフィスでは座りっぱなしということも珍しくないでしょう。
 
 
 
こういう状態でいると腸内環境は悪化してしまいます。
 
 
いくらいい食べ物を食べても、体内をキレイにするデトックス
(排泄)をしないと腸相は悪くなりお肌のトーンは下がって
しまいます。
 
 
悪玉菌が増えて、血液やその他の栄養素が体中を循環するのに
老廃物も一緒に回ってる状態なので毛穴からは有毒物質が通過
します。
 
 
新陳代謝も下がるのでお肌のどす黒くなってしまいます。
 
 
怖いのはこのような状態が長く大腸がんなどのリスクも上がるの
で老廃物(排泄物)はスッキリ出すのが理想的なのです。
 
 
 
そこで忙しく運動もほとんど出来てないあなたには腸内環境を
改善するようなものがいいでしょう。
 
 
あなたにご紹介するのが、酵素ドリンクです！！
 
酵素の力で基礎代謝をアップして、お通じをよくするので荒れた
腸内をデトックス効果があります。
 
 
これによってお肌のトーンアップを期待できます。
 
 
多くの雑誌でも取り上げられた人気酵素ドリンクであなたも
も見たことがあると思います！？
 
 
１０人に１人ぐらいの割合で効果がわからないという人も
います。
 
 
しかし、アットコスメでだいたい５つ★なので試してみる価値は
あると思います。